Куда я попала?
Спокойно, это mamsy.ru

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, в котором мамы покупают бренды для себя, семьи и дома выгодно! Листаем дальше...

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Ниже цен
не существует

Мы проверяли и каждый день проверяем сотни сайтов. Гарантируем, что предлагаем самые низкие цены!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мы удивляем!
мы обновляем!

Более 3000 новых товаров каждый день от топ-брендов для себя, семьи и дома. Вдохновляйтесь новинками каждый день!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Вступайте
в закрытый клуб

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, вступите, чтобы увидеть все товары и клубные цены.

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Витамины для энергии и бодрости

Дата публикации: 28.10.2017

То, что за своим здоровьем нужно следить круглогодично, бесспорно. Употреблять побольше фруктов и овощей, вести здоровый образ жизни, высыпаться, не нервничать и проводить много времени на свежем воздухе. Ко всем этим замечательным советам можно добавить еще один: регулярно следить за самочувствием и при необходимости принимать тонизирующие витамины, дающие силу и энергию.

Особенно важно соблюдать это правило женщинам. Ведь именно они несут на себе зачастую непосильную ношу – вынашивают и рожают детишек, кормят их грудным молоком, тратят много сил и энергии на воспитание, образование любимых чад, домашние хлопоты и при всем этом пытаются состояться в любимом деле.

Принимать или не принимать: вот в чем вопрос?

Диетологи, ученые и врачи неоднозначны в своих суждениях. Во многих источниках можно найти информацию, что даже самые лучшие витамины для женщин, разрекламированные и получившие высокую оценку пользователей, в действительности не приносят результат.

Большинство врачей уверены, что категорически нельзя прописывать себе какие-либо добавки самостоятельно и все же нельзя отрицать, что польза от грамотно подобранных витаминов есть. Особенно полезно попить их и в осенне-зимний период, когда организм уже не может черпать все полезные микроэлементы из фруктов и овощей, принимать витамины скорее полезно, чем вредно. Если вы не уверены, нужны ли вам специальные комплексы для энергии и бодрости, попробуйте проанализировать, насколько хорошо вы себя чувствуете, ответив на вопросы:

  1. Испытываете ли вы излишнюю тревожность, раздражительность, сонливость?
  2. Вы постоянно хотите спать и вам трудно вставать по утрам?
  3. Физическая усталость не дает возможности справляться со всеми поставленными задачами?
  4. Вы плохо себя чувствуете, жизнь утратила краски и вам ничего не хочется?
  5. Вы срываетесь на коллегах и домочадцах, не можете сосредоточиться и сконцентрироваться?

Если вы ответили положительно хотя бы на два вопроса из пяти, вам однозначно нужно обратиться к специалисту за консультацией. Именно он сможет подсказать, какие витамины, дающие энергию и бодрость, принимать и какое количество времени.

Витамины: какими они бывают?

Не хочется вас пугать, но серьезная нехватка какого-либо из витаминов – это серьезная угроза вашему здоровью. Именно эти вещества отвечают за обменные процессы организма, хорошее самочувствие и настроение. Их тринадцать, и они делятся на две большие группы: жирорастворимые и водорастворимые.

Для справки: жирорастворимые витамины –  А, D, Е, К; водорастворимые – витамины группы B и витамин С.

Самую распространенную проблему у женщин и девушек – бессонницу – можно решить, если принимать витамины группы B, калий и кальций. Те же компоненты считаются самыми лучшими для пополнения онанизма энергией и бодростью.

В этом отношении самым сбалансированным комплексом витаминов группы B, включая B 12, которым нельзя пополнить организм, употребляя какие-либо продукты, считается Пентовит. Он рекомендован для повышения энергии и бодрости, нормализации всех процессов в организме.

Пентовит – комплекс для бодрости и энергии

В этот комплекс входят витамины B1, B6, B9, B12 и никотинамид, благодаря чему в организм поступает все необходимое для нормального функционирования нервной системы, печени, обмена веществ. Также укрепляется иммунитет, регулируется процесс свертываемости крови, вырабатываются необходимые для нормальной жизнедеятельности организма аминокислоты. Принимать препарат можно только по согласованию с лечащим врачом в тех дозах, которые он рекомендует. Длительность курса также прописывает врач.

IHerb: какие витамины для энергии и бодрости существуют?

Сегодня приобрести витаминные комплексы можно не только от отечественных производителей, но и зарубежных. Например, витамины с IHerb пользуются большим спросом среди жителей нашей страны. Здесь все чаще приобретаются препараты для женщин и девушек, мужчин, пожилых людей и даже младенцев. Многие комплексы позиционируются, как БАДы, а их производители утверждают, что ваш организм после приема этих чудодейственных таблеток получит ударную дозу бодрости и энергии. Именно их пользователи называют сильными, тонизирующими и действительно бодрящими.

Самые популярные витамины с IHerb:

  • Super Nutrilon;
  • Daily energy B complex;
  • One daily energy;
  • Magnesium;
  • Collagen;
  • Ginkgo Biloba;
  • Complete B-Complex.

Какие витамины считаются лучшими?

Чуть выше мы рассматривали, что такое витамины вообще и которых из них может не хватать человеку. Но, выбирая любой комплекс (особенно для женщин и девушек), нужно учитывать возраст, беременность, грудное вскармливание. Препараты, которые подходят для женщин в 50-60 лет, могут быть абсолютно противопоказаны беременным женщинам и кормящим мамочкам. Беременность, лактация, менопауза – важные критерии для женщин, которые нельзя игнорировать при выборе витаминов.

Самые сильные тонизирующие витамины, которые помогли одной представительнице прекрасного пола, могут негативно повлиять на здоровье другой. Вопрос подбора индивидуален, и прежде чем решиться принимать отдельные препараты или витаминные комплексы, не забудьте проконсультироваться у врача!

Популярные тонизирующие комплексы

  • Алфавит Энергия;
  • Витрум Энерджи;
  • Супрадин Чистая Энергия;
  • Динамизан;
  • Биотин;
  • Дуовит.

Откуда можно получить заряд бодрости?

Если у вас нет времени на посещение клиники и сдачу анализов, а бодрости и энергии не хватает, можно попробовать «способы наших предков», которые уж точно не нанесут вам вред:

  • займитесь спортом или любыми физическими нагрузками;
  • ложитесь спать не позже 23 часов;
  • перед сном проветривайте помещение;
  • во время сна полностью исключите шум и свет;
  • старайтесь просыпаться в выходные и рабочие дни в одно и то же время;
  • носите яркую одежду;
  • больше проводите времени на свежем воздухе, особенно в солнечные дни;
  • питайтесь разнообразно и сбалансированно;
  • чаще встречайтесь с друзьями и родными;
  • не копите в себе негатив;
  • устраивайте тематические вечеринки, дружеские посиделки и другие развлекательные мероприятия;
  • включите в свой рацион льняное масло в жидком виде или в капсулах;
  • разнообразьте ежедневное меню сухофруктами;
  • радуйтесь каждому прожитому дню и планируйте приятные события заранее.

Не падайте духом – живите каждый день, как последний, и не грустите о том, чего нельзя изменить! Добавьте в свою жизнь ярких красок и наслаждайтесь ею по максимуму!

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Pelican — Выбирая самое лучшее
      Прекрасные блузки, платья и комплекты
    • Salvador Dali & Marina De Bourbon
      Парфюмерная и туалетная вода
    • Chadolini — Учеба в радость
      Отличные блузки, водолазки и юбки
    • Gordabella — Плюс к обаянию
      Красивые платья, джемперы и кардиганы
    • Allma Jewelry — Красота чувств
      Браслеты для мам с фигурками детей
    • Vloes — Чудесное преображение
      Уникальные украшения из муранского стекла
    • Golub — Настоящая леди
      Потрясающая коллекция блузок
    • JPS & Lunaris — Блеск и сила
      Восстанавливающие средства для волос
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    закрыть