Учим малыша кататься на лыжах

Дата публикации: 27.12.2016
По мнению некоторых тренеров и педиатров, малыша можно знакомить с лыжами ещё до школы, начиная с 3-4 лет. В этом возрасте дети могут кататься по 20-30 минут с небольшими перерывами. Но мамам придётся запастись терпением. В этом возрасте внимание чаще всего рассеивается, и малышам сложно заниматься одним и тем же делом в течение долгого времени. Ребёнок будет просить вас то снять лыжи, то надеть их обратно. Надо быть готовыми к этому.
Уделите внимание креплениям, они должны быть надёжными и хорошо фиксировать ножку малыша. Вряд ли здесь подойдут крепления, состоящие из одного-двух ремешков. Кататься на таких очень трудно даже детям постарше, не говоря уже о дошколятах.
 
 
Существует несколько видов лыж: горные, конькобежные и так далее. Они отличаются жёсткостью, формой носа и длиной. Для ребёнка лучше отдать предпочтение универсальным или детским лыжам. У них закруглённые носы, увеличенная ширина полотна, а также имеются специальные насечки для лучшего скольжения. 
Вообще, детям, чей вес менее 40 кг, нужно выбирать лыжи в соответствии с их весом. На 10-20 кг подойдут лыжи длиной 70 см, более 20 кг — 90 см, 30-40 кг — 100 см. 
Далее лыжи подбираются следующим образом: вертикально поставленные, они должны доставать до носа или подбородка. Для начинающих маленьких лыжников лучше брать лыжи на 5-10 см меньше его роста. 
 
 
Что касается одежды, то она должна быть непромокаемая, с манжетами и резиночками на штанах. Лучший выбор: мембранный комбинезон или комплект из курточки и брюк. Обратите внимание на качество молний. Передняя должна быть закрыта широкой планкой на застежках, предохраняющей от ветра. Верхний конец молнии закрыт уголком ткани: молния не прищипывает подбородок ребенку и конец ее не колет, не упирается в подбородок. 
Лыжные палки до пяти лет, а также «начинашкам» в целом могут не пригодиться. Несколько первых занятий лучше кататься без них. Хорошим подспорьем окажется буксир: палочка длиной около 30 см, к которой привязана прочная верёвка — за неё удобно тянуть малыша. Держась за палочку, ребёнок будет скользить по лыжне и привыкать к новым ощущениям. 
Вначале обучите малыша двигать ноги по лыжне, не поднимая их. Конечно, первое время он будет радостно топать лыжами и постоянно пытаться их снять, но запаситесь терпением. Можно включить малыша в игру: возьмите на прогулку парочку небольших мячиков. Пусть ребёнок пробует толкать их перед собой по очереди.
 
 
Для первых шагов требуется хорошо накатанная и не слишком широкая лыжня. Лучше, чтобы её вначале хорошенько прокатали взрослые. Так малышу будет более комфортно делать первые шаги. Желательно, чтобы рядом была удобная дорожка: взрослый должен идти рядом и следить за равновесием ребёнка. На первых порах это вызовет некоторые сложности: дети норовят завалиться то вперёд, то назад. 
Когда ребёнок будет уверенно стоять на лыжах, можно попробовать скатиться с небольшой горки. Затем научите ребёнка подниматься лесенкой по небольшой горке и разворачиваться на лыжах. Здесь тоже можно призвать на помощь игру. Например, придумайте лабиринт, в центр которого положите сокровище, или поиграйте в догонялки на лыжне. 
Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    Стань членом клубаРегистрация
    Вход для членов клубаВход
    Вход для членов клуба
    Забыли пароль?

    Быстрый вход через социальные сети

    закрыть