Приветствуем Вас в клубе Mamsy!

отложите все дела!

Mamsy — это уголок гармонии и уюта, а еще это место, где экономят! Ежедневно Mamsy помогает не упустить выгоду и приобрести всё самое лучшее для детей, себя, всей семьи и дома со скидками до 70%.

Лучшие цены и это не фантастика!

Чтобы предложить Вам лучшие цены, специалисты Mamsy ежедневно просматривают более 100 ведущих интернет‑магазинов.

Поэтому мы гарантируем: наши цены самые выгодные!

Будьте в Клубе! Будьте с нами!

В клубе Mamsy Вы получаете товар по цене значительно ниже розничной, вне зависимости от количества приобретаемых товаров, без предоплаты и с индивидуальными условиями доставки.

Каждый день мы готовим для Вас что‑то новенькое!

На Mamsy каждый день стартует более 3000 товаров! Все товары собраны в отдельные акции.

Уже интересно? Скорее вступайте в клуб и получите доступ ко всем товарам и скидкам!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Пюре из шпината и картофеля

Дата публикации: 30.05.2014

В Азии, на родине шпината, его называют «королем овощей». Этот «титул» наш герой получил за удивительное сосредоточие полезных веществ, витаминов и минералов.

В шпинате содержится железо, калий, кальций, магний, витамины: каротин, лютеин, С, Е, В2, В9, К.

Из биологически активных веществ стоит упомянуть: хлорофилл — зеленый пигмент, помогающий поддерживать уровень гемоглобина в крови, защитит организм от окислительных процессов, улучшит обмен веществ, повысит защитные силы.

Удачное сочетание железа, аскорбиновой и фолиевой кислоты, а также хлорофилла делают шпинат мощным оружием против анемии. Порция шпината в день поможет повысить уровень гемоглобина и эритроцитов в крови. Также шпинат содержит сапонины, которые «подстегивают» работу пищеварительных желез и кишечника, а значит, помогают справиться с запорами и газами.

Шпинат можно есть свежим, вареным на пару, тушеным. Уже с 5-6 месяцев малышу можно дать попробовать пюре из шпината и картофеля.

Пюре из шпината и картофеля.

Потребуются:

225 г шпината
1 большая или 2 маленькие картофелины
125 мл овощного бульона
1 маленькая луковица-шалот или обычная луковка
25 г сливочного масла

Лук почистить и мелко изрубить.

Шпинат тщательно промыть, высушить и измельчить.

Картошку почистить и порезать небольшими кубиками.

Разогреть в кастрюле с толстым дном сливочное масло и тушить лук до прозрачности 4–5 минут.

Добавить шпинат и картофель, залить бульоном и варить на медленном огне 30–35 минут, до готовности картофеля.

Взбить в блендере, а для детей постарше можно просто растолочь.


Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Jumbi - Стильный аксессуар
      Уютные шапочки, шлемы и другое
    • Mona Liza - В объятьях Морфея
      Изысканные комплекты постельного белья
    • Cubo Nero & Rosa Blanco
      Бесподобные платья, юбки и водолазки
    • Magic Lady - Добавь яркости
      Декоративные панно и фотошторы для ванной
    • Elan Gallery - Прошу к столу
      Изысканная фарфоровая посуда
    • «Медежда» - Обновляем интерьер
      Оригинальные чехлы и накидки для мебели
    • Zaitsew.ru - Краски фантазии
      Оригинальные платья, джемперы и пижамы
    • Nordman - Держи ноги в тепле
      Комфортные валенки и сапоги
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    закрыть