Куда я попала?
Спокойно, это mamsy.ru

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, в котором мамы покупают бренды для себя, семьи и дома выгодно! Листаем дальше...

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Ниже цен
не существует

Мы проверяли и каждый день проверяем сотни сайтов. Гарантируем, что предлагаем самые низкие цены!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мы удивляем!
мы обновляем!

Более 3000 новых товаров каждый день от топ-брендов для себя, семьи и дома. Вдохновляйтесь новинками каждый день!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Вступайте
в закрытый клуб

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, вступите, чтобы увидеть все товары и клубные цены.

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Профилактика ОРВИ у детей и взрослых

Дата публикации: 28.09.2017

С приходом сентябрьской прохлады, бодрящего ветерка и проливных дождей, в нашу жизнь врываются вирусы. Помимо осенней хандры, стоит задуматься и о профилактике заболеваний. Как же избежать простуд и злостного сезона ОРВИ. Резкие перепады температуры воздуха за окном, влажность и уменьшение количества солнечных дней способны отразиться на нашем здоровье. Специально для вас вместе с высококвалифицированными специалистами сети медицинских центров «Открытая Клиника» мы подготовили общие правила профилактики для малышей и их родителей! 

Памятка для взрослых

Для эффективного поддержания здоровья у взрослых и профилактики ОРВИ необходимо избегать ситуаций, способных отразиться на Вашем иммунитете. А именно: стрессы, переохлаждения, сильно кондиционированный воздух, неполноценное питание, переутомление и недосыпание. Лучшим способом защиты всегда есть и будет профилактика народными средствами, простуда не будет здесь исключением.

К рекомендации профилактики ОРВИ следует отнести:

  • ЗОЖ – модная в наше время аббревиатура, подразумевает под собой здоровый образ жизни и несет в себе отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем), полноценное и сбалансированное питание (включающее в себя свежие фрукты и овощи), повышение физической активности и занятия спортом, закаливающие процедуры и полноценный сон.

  • Гигиенические мероприятия, к которым стоит отнести:

  1. Туалет носа и полости рта после посещения общественных мест и поликлиник;
  2. ношение индивидуальной маски при невозможности ограничения контакта с больным человеком;
  3. обязательное проветривание помещения и влажная уборка. 

  • Профилактическое лечение и своевременная санация уже имеющихся хронических заболеваний, особенно дыхательных путей (хронические риниты и синуситы, хронические тонзиллиты и фарингиты, хронические ларингиты и бронхиты).
  • Профилактика витаминами – особенно важно для жителей крупных городов и мегаполисов, ослабленных и пожилых людей.
  • Иммунизация при отсутствии противопоказаний и вовремя проведенная, поможет предотвратить заболевание или избежать тяжелых форм и осложнений.

Если по той или иной причине, несмотря на все проведенные мероприятия, вы заболели, не стоит «переносить болезнь на ногах» и ждать, когда «за неделю все само пройдет», это может привести к серьезным осложнениям (синусит, отит, бронхит, пневмония). Своевременно обращайтесь к врачу.

Памятка для малышей

Условно меры профилактики у детей можно разделить на две группы: специфические и неспецифические. К первой группе относится вакцинация и прием иммуномодулирующих препаратов, но этот план мероприятий должен производится только под контролем вашего врача. Неспецифические методы доступны почти всем. 

Памятка для родителей

  • Источником инфекции новорожденных и у детей 2 лет, 3 лет является человек, а поэтому стараемся минимизировать нахождение ваших детей, особенно до года, в закрытых помещениях с большим скоплением людей.
  • Не берите детей на шопинг,  в общественный транспорт, а  московское метро можно сравнить с оружием массового поражения!
  • Не «кутайте» ваших детей! Общее правило – на один слой одежды больше, чем вы одеваете на себя. Одежда должна быть свободной и комфортной, и, пожалуйста, спрячьте подальше шарфы. Когда будет -25 С, тогда и достанете. А пока достаточно водолазки с высоким горлом. Пожалуйста, не кричите на ребенка, что он сам виноват, что нечего было есть мороженное…Не вызывает мороженное ангину!

  • У школьников в осенний период повышен риск заболеть в общественном транспорте,  в школе и на улице. Поэтому ребенок обязательно должен умываться и мыть руки после выхода из дома, зимой в транспорте не снимайте перчатки.
  • Свежий воздух очень полезен.  Не бойтесь его. Обеспечьте регулярное проветривание, и в отопительный сезон увлажнение воздуха, оптимально 20-22 С и 60% влажности.
  • Промывайте нос солевым раствором, можно аэрозольным. Чем чаще, тем лучше!

  • Если кто-то в семье заболел, попробуйте одеть на заболевшего маску и меняйте ее каждые два часа Проветривайте в два раза чаще, чем проветривали до этого.

И не забудьте проконсультироваться у вашего педиатра по поводу медикаментозной профилактики. Предупредить болезнь проще, чем её потом лечить! И главное – любите ваших детей, и они не будут болеть!

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • «Красавушка» - Примерь красоту
      Школьные блузки, жакеты и жилеты
    • «7 Одёжек» - Учитесь как надо
      Школьные блузки, джемперы и кофты
    • Zlata Korunka - Изящный декор
      Шикарные тюли, шторы и скатерти
    • El Fa Mei & Gorsenia
      Комфортное корректирующее женское белье
    • «Апрель» & Lucky Time
      Превосходные брюки, комплекты и футболки
    • «Апрель» & Lucky Time
      Нижнее белье, комплекты и платья
    • Яркость на максимум
      Красочные брюки, платья и футболки
    • Разбавьте гардероб красками!
      Отличные футболки, брюки и джемперы
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 333-96-63
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    закрыть