Куда я попала?
Спокойно, это mamsy.ru

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, в котором мамы покупают бренды для себя, семьи и дома выгодно! Листаем дальше...

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Ниже цен
не существует

Мы проверяли и каждый день проверяем сотни сайтов. Гарантируем, что предлагаем самые низкие цены!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мы удивляем!
мы обновляем!

Более 3000 новых товаров каждый день от топ-брендов для себя, семьи и дома. Вдохновляйтесь новинками каждый день!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Вступайте
в закрытый клуб

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, вступите, чтобы увидеть все товары и клубные цены.

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мама, береги себя!

Дата публикации: 31.07.2018

Практически каждая мама сталкивается с тем, что усталости становится всё больше и больше, хотя рождение ребёнка ожидался – волшебный этап жизни. Да, рождение ребёнка – это волшебство, но никто не отменял усталости, и того, что необходимо перестроить отношения в семье. Принять роль родителей, а вашим родителям стать дедушками и бабушками. Ребёнку нужны взрослые, которые умеют радоваться и дарить эту радость малышу. Что же делать, чтобы силы не стали кричать «sos».

Примите то, что теперь вы мама

А это значит, что некоторый период жизни ваше время будет принадлежать ребёнку, НО не всё и не навсегда. Необходимо научиться нести ответственность за жизнь и здоровье малыша, но это не значит, что не стоит обращать внимания на свою жизнь и здоровье.

Просите помощь

Просить не все могут, да и не все умеют. Во-первых, ждут, что окружающие сами догадаются, о чём хочет попросить молодая мама. Во-вторых, просьба начинается со слов «помоги, пожалуйста…», «сделай, пожалуйста…», «ты не мог бы…», а не со слов «почему ты не сделал…», «другие мужья…» – это уже претензии, на которые отвечают агрессией.

Спите

Сон – это необходимая вещь для каждого человека, а для молодой мамы бесценная. Нет рядом помощников, идите гулять с ребёнком. А после возвращения домой, спите вместе. Когда человек выспался, то и мир воспринимается по-другому.

Не надо 24 часа смотреть на ребёнка

Вы не все 24 часа нужны ребёнку. Он спит, играет, и это то время, когда вы можете заниматься своими делами или находиться рядом, но не заниматься развитием ребёнка каждые 5 минут.

«Кислородную маску» себе, потом остальным

Вспомните, что вам нравилось делать, что давало быстрое и эффективное восстановление ещё до беременности (чтение, прогулки на природе, медитация, рисование…). Это то, что может давать вам быстрое восстановление и сейчас. Договоритесь с мужем, родственниками, друзьями о том, кто сможет заменить вас на 2-3 часа, а вы в это время будете творить своё хорошее настроение и взращивать эмоциональные силы.

Вспоминайте, что вы не только мама, но и женщина

Когда рождается ребёнок, мы становимся родителями, а вот про то, что мы мужчина и женщина, забываем. Через некоторое время мы начинаем раздражаться друг на друга, и это один из очень сильных факторов, который может давать силы или отнимать их.

Побудьте с мужем вдвоём

Да, бывает, что нет того, кто поможет молодой маме, не с кем оставить ребёнка, но никто не отменяет сесть рядом на диванчик и посмотреть фильм вдвоём. Даже если вы уснете, ощущение, что вы рядом, плечом к плечу, даёт много поддержки и чувство единения.

Группа поддержки

Когда вы ходите гулять с малышом, знакомьтесь с новыми людьми, обсуждайте проблемы, задавайте вопросы, обменивайтесь информацией, это то, что даёт силы. Раньше женщины вечерами собирались, пряли, вышивали и делились своими навыками. Это была группа поддержки для молодых хозяек, мам.

Не планируйте много

Планируйте свои дела, можно даже написать список дел и повесить его на холодильник для того, чтобы не ходить в постоянной тревоге, что вы что-то забыли сделать. Но дайте себе возможность не делать всё, что запланировали. Из серии: «Успею – значит успею, нет – значит нет».

Поддерживайте друг друга

Мы часто с порога делимся трудностями, забывая рассказать про хорошее, а ведь это и создаёт наше ощущение мира, в котором мы находимся. Каким мы его будем друг другу представлять, зависит только от нас, но то, что это формирует наш эмоциональный фон, абсолютно точно.

 

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • «Красавушка» - Примерь красоту
      Школьные блузки, жакеты и жилеты
    • «7 Одёжек» - Учитесь как надо
      Школьные блузки, джемперы и кофты
    • Zlata Korunka - Изящный декор
      Шикарные тюли, шторы и скатерти
    • El Fa Mei & Gorsenia
      Комфортное корректирующее женское белье
    • «Апрель» & Lucky Time
      Превосходные брюки, комплекты и футболки
    • «Апрель» & Lucky Time
      Нижнее белье, комплекты и платья
    • Яркость на максимум
      Красочные брюки, платья и футболки
    • Разбавьте гардероб красками!
      Отличные футболки, брюки и джемперы
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 333-96-63
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    закрыть