Куда я попала?
Спокойно, это mamsy.ru

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, в котором мамы покупают бренды для себя, семьи и дома выгодно! Листаем дальше...

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Ниже цен
не существует

Мы проверяли и каждый день проверяем сотни сайтов. Гарантируем, что предлагаем самые низкие цены!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мы удивляем!
мы обновляем!

Более 3000 новых товаров каждый день от топ-брендов для себя, семьи и дома. Вдохновляйтесь новинками каждый день!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Вступайте
в закрытый клуб

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, вступите, чтобы увидеть все товары и клубные цены.

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Куриные грудки с брокколи

Дата публикации: 14.01.2014

Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, - это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогают восстановить дефицит кальция, улучшают состояние кровеносных сосудов и способствуют похудению. А это именно то, что нам нужно после долгих праздников!

Потребуются:

отварные куриные грудки — 200гр
брокколи — 400гр
морковь — 1шт
оливковое масло — 1ст.л
один яичный желток
сок лимона — 1ч.л.
соль по вкусу

Брокколи и морковь нарезать, потушить в течение 10 минут либо приготовить в пароварке. Отварное филе порезать тонкими полосками и смешать с тушеными овощами, взбрызнуть лимоном и добавить оливковое масло. Сверху украсить потертым яичным желтком. Желток в блюде присутствует не только в качестве украшения, а как необходимый источник витамина Д, который помогает полностью усваиваться кальцию из брокколи.

Мне нравится


    Всего 1 комментарий.
    • Елена

      c нами 5 лет, 8 месяцев, 23 дня , сделан 141 заказ
      2016-03-20 00:37:47
      Очень вкусно и полезно! Спасибо за рецепт, Mamsy!

    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Bodo - Уроки хорошего вкуса
      Дизайнерские костюмы, шапки и футболки
    • Marrushka - Будь эффектной!
      Прекрасные платья, юбки и комплекты
    • Kerry - Теплые чувства
      Комфортные комбинезоны, комплекты и куртки
    • Kuza - Мечты сбываются
      Превосходные комплекты, платья и футболки
    • Создай свою реальность!
      Светящиеся конструкторы и 3D-пазлы
    • Top Secret & Drywash
      Несравненные платья, блузки и футболки
    • Modestreet - Маленькие стиляги
      Чудесные комплекты, комбинезоны и платья
    • Kogankids - Буйство цвета
      Прекрасные комплекты, комбинезоны и шапки
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    закрыть