Карта желаний: исполняем заветные мечты

Дата публикации: 17.12.2016
В канун Нового года каждый из нас задумывается о целях и планах на следующий год. Ведь так хочется, чтобы все желания сбылись, дела сдвинулись с мёртвой точки и наконец всё наладилось во всех сферах жизни. 
Каждый ставит перед собой цели — лично для себя, для души и тела, для отношений с близкими, карьерой и материальными благами. Иногда нам кажется, что Вселенная нас не слышит и создаёт всевозможные препятствия. 
 
 
Закидываем удочки
Человек — кузнец своего счастья, но плыть по течению, надеясь на то, что удача сама словится за хвост, мало кого устраивает. Но часто бывает так, что вы решили для себя начать какое-то дело или достигнуть определённых высот, но на формировании желания всё заканчивается. Не хватает мотивации для завершения даже самых благородных стремлений.
 
 
Для этого и существуют так называемые Карты желаний.
Что это такое? Чтобы понять, что мы вообще хотим, нужно визуализировать наши желания. Психологи и тренеры считают, что, если не видишь перед глазами каждый день конкретную цель, её трудно достичь.
Карта желаний представляет собой плакат в виде коллажа, на котором с помощью вырезок из журналов, картинок и наклеек изображаются желания и мечты. 
 
 
От желания к действию
Залог успешного достижения любой цели — регулярность. Чтобы похудеть, мало один раз сходить в спортзал или один день есть только салат. Нужно каждый день отказываться от вредной пищи — от тортиков и печенья, от сладкой газировки и булочек.
Чтобы получить образование, надо ездить в институт или смотреть лекции в Интернете, готовиться к занятиям, писать курсовые и сдавать экзамены. Одним словом, нужны регулярные действия, и эти действия не всегда приятны. 
 
 
Иногда бывают такие дни, когда хочется всё бросить, когда кажется, что поставленная цель — иллюзия, и никогда не может быть достигнута. Поэтому мы часто выбираем маленькие радости (вкусное пирожное, лишний час сна). 
Получается, великая цель нам не нужна? Никак нет! Цель может быть истинной и желанной, но мы просто иногда хотим комфорта здесь и сейчас, а будущее кажется нам чем-то иллюзорным и зыбким.
Как же поддержать мотивацию, чтобы каждый день делать маленькие шажки по достижению к своей мечте и не сдаваться?
 
 
Не секрет, что, когда мы делаем что-то с удовольствием, видим красивый результат или окружаем себя позитивными словами, дело спорится, и мелкие трудности не становятся препятствием на нашем большом пути. 
Именно для этой цели и существует Карта желаний. Основу для этого тренинга психологи взяли из принципов фен-шуй. Здесь идёт разграничение по сферам жизни в зависимости от сторон света. 
Карта желаний — это картина, которая отображает желаемую действительность. Если угодно, это проект здания, которое вам предстоит построить в следующем году. 
 
Как сделать Карту? 
Берём лист ватмана и делим на девять квадратов. 
Север - карьера
Северо-восток - мудрость, знания
Восток - семья
Юго-восток - здоровье, красота
Юг — слава, успех, признание
Юго-запад - богатство
Запад - дети, творчество
Северо-запад - путешествия, друзья
Подумайте, какая сфера деятельности для вас наиболее важна в следующем году и сделайте её масштабной. Например, если планируете ребёнка, то следует увеличить квадраты «Здоровье», «Семья» и так далее. Если хотите освоить новый вид деятельности, попробуйте все силы вложить в «Творчество».
 
 
Теперь возьмите старые журналы, газеты, рекламные буклеты, карандаши, краски, фломастеры — всё то, с чем вам комфортно будет работать.
В центре плаката поместите свою фотографию или нарисуйте себя. Вырежьте из журналов и газет те изображения, которые, на ваш взгляд, соответствуют вашим желаниям. Можно также вырезать буквы, слова и целые фразы. Например, в категорию «Семья» можно поместить фотографии счастливых пар с детьми, свадебных церемоний, довольных детишек. В квадрат «Богатство» можно вклеивать не только изображения денег, но и то, с чем у вас ассоциируется богатство: дорогая машина, загородный дом, отпуск на берегу океана. Не заботьтесь о стереотипах и полагайтесь только на свои ассоциации. Это ваш плакат и он должен мотивировать именно вас, как бы абсурдно это не выглядело. 
Важное уточнение: старайтесь избегать формулировок «хочу» и «желаю». Все желания должны размещаться с посылом, что вы все этим уже владеете. Это вы успешная женщина в дорогом костюме, любящая жена, счастливая мать и так далее. Картинки и надписи будут демонстрировать вам, что цель уже у вас в кармане — достаточно лишь приложить ещё немного усилий. 
Затем повесьте коллаж туда, где вы смогли бы его наблюдать ежедневно. Например, за рабочим столом или на стену в гостиной. 
Вы будете удивлены, но это действительно работает. Правда, не для всех. Секрет прост! Перенос на бумагу своих желаний — одна из очень сильных психологических методик. Человек во время подготовки коллажа и последующего ежедневного его мониторинга настраивается на выполнение поставленных задач, а также на удачу и, соответственно, мотивацию.
Мне нравится


    Всего 4 комментария.
    • Людмила

      c нами 3 года, 4 месяца, 4 дня , сделан 1 заказ
      2016-12-27 14:39:27
      Спасибо! Я составляла такую карту на тренинге, но видимо не уловила зачем это нужно было. И в результате карта уже три года стоит в темном углу свернутая в рулон. Пора поработать над новой и повесить на видное место!
      • Mamsy

        Повесьте и смотрите на плакат каждый день: изменения начнутся :)

    • Ирина

      c нами 3 года, 3 месяца, 30 дней , сделано 27 заказов
      2016-12-18 03:50:33
      Спасибо за прекрасный совет по колажу , вы правы он работает , теперь я знаю где были ошибки в моем колаже.
      • Mamsy

        Спасибо Вам за комментарий! И удачи в этом творческом процессе!

    • Надежда

      c нами 1 год, 2 месяца, 13 дней , сделано 5 заказов
      2016-12-17 22:45:50
      Уже состаляла карту желаний!(сейчас висит в спальне) многое сбылось!
      • Mamsy

        Добрый день! Пора теперь составлять Карту желаний на следующий год и переносить туда всё то, что не сбылось в предыдущем. И мечты обязательно сбудутся!

    • Ольга

      c нами 2 года, 7 месяцев, 21 день , сделано 22 заказа
      2016-12-17 20:45:50
      Спасибо, очень интересно!

    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    Стань членом клубаРегистрация
    Вход для членов клубаВход
    Вход для членов клуба
    Забыли пароль?

    Быстрый вход через социальные сети

    закрыть