Получите каталог
скидок на лучшие бренды!
Это бесплатно!
Спасибо за проявленный интерес! Каталог успешно отправлен.

Как стать оптимистом?

Дата публикации: 03.05.2019

Многим из нас позитивный настрой кажется труднодостижимым, но все, кто сумел им овладеть, уверены, что только так и стоит жить. Сложно не согласиться: быть оптимистом выгоднее, приятнее, нежели пессимистом. Хотя бы потому, что первые не только реже болеют и страдают от душевных расстройств, но дольше живут. Такие личности увереннее в себе, вызывают симпатию, имеют много друзей, успешнее строят карьеру. Глядя на них, кажется, что всё в жизни даётся им легко: проблемы каким-то удивительным образом обходят оптимистов стороной.

Специалисты убеждены: перед оптимистами действительно открывается больше возможностей. Ведь они с интересом смотрят на мир, щедро делятся позитивными эмоциями, заряжая окружающих своей энергией и любовью. И подобный способ восприятия жизни обязательно к ним возвращается. В то же время люди, погружённые в апатию, не умеют замечать в окружающих хорошее, вечно недовольны и большую часть времени пребывают во власти негативных эмоций.

Основная причина изменить свой образ мышления и стать оптимистом  — способность видеть мир в ярких, а не в тёмных тонах, не зацикливаясь на проблемах. Такие люди находят выход даже из самых безнадёжных ситуаций.

Как и когда формируется склонность к оптимизму?

Конечно, на генетическом уровне она не передаётся, но закладывается в семье. В жизнь малыш входит с мировосприятием своих родителей. Если близкие относятся к окружающим с подозрением, недоверием, демонстрируют недовольство миром, то и ребёнок будет реализовывать подобный сценарий в своей жизни.

Архиважной является реакция взрослых на его действия. В одних семьях неудачи, детские ошибки воспринимают как катастрофу, а другие родители относятся к ним как к неизбежному условию взросления. В дальнейшем для ребёнка это будет главным критерием всего происходящего с ним. Эксперты уверены, что «взращивать»  оптимизм следует каждый день! 

Если ты пессимист, но очень хочешь начать радоваться жизни, стоит заняться перестройкой мышления, научиться мыслить позитивно. Кроме того, придётся принять самого себя со всеми изъянами, несовершенствами. Оптимизм начинается именно с этого. Пройдёт совсем немного времени и станут заметны благоприятные изменения, улучшится качество жизни: оптимизм помогает уйти от зависти, неудовлетворенности.

Можно ли этому научиться и стать оптимистом? Специалисты уверены, что да, однако для этого потребуются определённые усилия. Вашими помощниками станут книги, советы психолога (личная терапия), общение с оптимистичным окружением. И, конечно, здесь не обойтись без стремления самого человека. Движение по этому непростому пути стоит начать с изменения образа мышления. Придётся следовать особым правилам, позволяющим воспринимать этот мир только с лучшей стороны.

Как стать оптимистом: 10 советов

  1. Верьте в себя и свои силы.
  2. Не позволяйте вмешиваться в вашу жизнь родственникам, друзьям. Слушайте только своё сердце. Позитивная личность имеет смелость не заботиться о мнении других, живёт по своим правилам. Такой человек не станет тратить время на то, что по общественным меркам «престижно», но не представляет для него интереса. Сложно радоваться жизни, постоянно отказываясь от собственных желаний в угоду общественному мнению.
  3. Стремитесь к тому, чтобы ваше окружение состояло из личностей, мыслящих позитивно, от которых заряжаешься положительной энергетикой.
  4. Проявляйте заботу о внешнем виде, самочувствии, т.к. эти факторы влияют на сознание и настроение. Следите за причёской, обновляйте гардероб, чтобы повышать уверенность в себе, добиваться поставленных целей. Поддерживайте здоровье регулярными спортивными нагрузками, сбалансированным питанием, ведь человек, отягощённый болезнями, не сможет в полной мере наслаждаться жизнью. Объедините оптимизм и самосовершенствование. Это позволит получить больше пользы: улучшить внешний вид, здоровье, профессиональные, личные качества.

  1. Будьте готовы к сложностям и не питайте ложных иллюзий. Истинные оптимисты понимают, что мир несовершенен, что любовь проходит, неизлечимо больные погибают, а невиновные могут быть наказаны. При этом они используют свои возможности, чтобы изменить ситуацию, легче преодолевают трудности. 
  2. Принимайте ошибки и неудачи. Они являются нашим негативным, но ценным опытом. Не бывает успехов без поражений.
  3. Мотивация. Без неё стать позитивным человеком невозможно.
  4. Будьте благодарны за всё, что имеете, искренне любите окружающих, почаще улыбайтесь искренне и открыто.
  5. Одна из ключевых установок оптимиста: «Нет худа без добра». Стремитесь даже в форс-мажорных ситуациях находить для себя плюсы.
  6. Если не удаётся справиться с проблемой самостоятельно и ваши усилия не приводят к долгожданным переменам, стоит обратиться за помощью к психологу.

Быть счастливым или смириться с ролью «жертвы?» Жизненную позицию каждый для себя выбирает сам. Стать оптимистом, научиться смотреть на жизнь с радостью способен любой из нас. Для этого придётся лишь немного поработать над собой и сформировать правильные привычки.

Мне нравится


    Популярные акции на Mamsy

    Посмотреть все акции Mamsy >
    Посмотреть все акции Mamsy

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    Поиск по сайту
    закрыть