Как перестать опаздывать?

Дата публикации: 31.07.2017

Опоздания стали нашей хронической болезнью. Не смотря на то, что мы и сами виним себя в них, они нас раздражают и портят отношения с родными, знакомыми, друзьями, коллегами, начальством и деловыми партнерами.

Для начала, пожалуй, стоит разобраться в причинах опозданий с точки зрения психологии. Ученые-психологи считают, что опоздания – это заболевание и его необходимо лечить. Специалисты всего мира пытаются решить эту проблему уже несколько десятков лет. Они приходят к общему мнению, что все опоздания связаны исключительно с психологическими сложностями, переживаемыми человеком. 

Главные причины, почему человек опаздывает

  1. Поглощение социальными интернет-платформами. Мы слишком много времени тратим, уткнувшись в экраны компьютеров и смартфонов, проверяя почту, «стены» «друзей», социальные группы, просматривая новости, фильмы, видео и музыку. Порою у нас уходит больше пяти часов в день на очередные «ВК», «Instagram», «FB».
  2. Усталость или депрессия на фоне отношений с близкими людьми или коллегами.
  3. Одиночество или расстройство из-за общения с конкретным человеком или людьми, влияющими на снижение у человека мозговой и физической активности.
  4. Есть и такие люди, которые долго собираются и не желают выходить из дома. Им необходимо потратить не один час, чтобы подготовить себя к выходу. Зачастую глубина таких длительных сборов заключается в нежелании уходить из дома.
  5. Все вышеперечисленные причины, по мнению специалистов, легко исправить. А вот со следующей справиться непросто. Это психотип и внутреннее устройство человека. Говоря более простым языком – характер. К этому пункту можно отнести некоторые явные черты, благодаря которым возможно определить отсутствие пунктуальности у человека: нервозность, эмоциональность, взволнованность, резкость, склонность к истерикам, медлительность. Таким образом, человек с подобным характером (который, хочется уточнить, закладывается в раннем детстве) просто успокаивает себя, проявляя указанные черты. Не редко случается так, что со всеми чертами, присущими данной личности, сопутствует социопатия – страх людей (чаще всего толпы). Эти люди предпочитают уединенность и спокойствие и тихом уютном месте. При этом не редкость, что они просто не умеют отказывать другим, а потом просто не могут сказать о том, что не хотят или не имеют возможности выполнить обещание. Им же присущи рассеянность, отсутствие сконцентрированности и невнимательность. Не удивляйтесь, если этот человек станет хвататься за множество дел сразу и задерживать дедлайны.

В таком случае лучше всего – это обратиться к специалисту по тайм-менеджменту и психологу, чтобы справиться со своими страхами, переживаниями и внутренними душевными «ранами», которые, скорее всего, являются одной из причин подобного поведения человека. При этом не нужно забывать, что это абсолютно здоровый человек со своими особенностями характера. Так же, как и многие другие, он имеет свои индивидуальности. Если это ваш родственник или близкий, то не стоит на него давить. Постарайтесь заручиться поддержкой друзей и родных, постараться окружить человека комфортом и периодически помогать со сборами на встречи, учебу или работу.

Как перестать опаздывать и заставлять людей вас ждать?

Конечно, все начинается с того, что вы сами должны осознать проблему и постараться начать с самых маленьких шагов к ее устранению. Поэтому первое, что стоит сделать – это завести ежедневник и составлять тайм-план дня. Это самый легкий способ раз и навсегда завязать с опозданиями. Записывайте туда все нюансы, все встречи. Постарайтесь заранее рассчитывать необходимое время дороги от пункта до пункта и выезжать заранее. Если вам необходимо выехать рано утром, то собирайте вещи заранее накануне вечером. Причем уделите внимание не только одежде, но и сумке и украшениям. Тогда утром вы сможете сэкономить массу времени. К слову, советуем вам рядом с дверями повесить крючок для ключей. Нет сомнений, что в связи с рассеянностью вы часто теряете ключи в доме. Так вот, чтобы избежать получасовых поисков перед самым выходом из дома вешайте их на этот крючок сразу по возвращению в свое «гнездышко».

Отсутствие опозданий – это не только контроль за временем, но и умение управлять своей жизнью. Это значит, что необходимо учиться следить за всеми аспектами своей жизни: рацион питания, зарядка и физические упражнения, дедлайны по работе или учебе. Плюсом к контролю вашего распорядка должно быть и умение становиться хозяином ситуаций, возникающих как в рабочих отношениях, так и личных. Но при этом не стоит забывать о понимании и лояльности.

В свою очередь, чтобы научиться постоянно следить за временем начните носить наручные часы, которые вам нравятся. Ненароком вы всегда будете посматривать на запястье и знать, сколько времени. Такой психологический прием поможет вам как можно реже прибывать на место встречи не ко времени. В крайнем случае, часы можно перевести на 15-20 минут вперед. Какой-то период вы будете помнить об этом, но в конечном итоге просто забудете о таком маленьком факте.

Если вам необходимо приехать на важную встречу заранее, то постарайтесь сделать это заранее. Чтобы просто так не ждать возьмите с собой интересную книгу или отложите важный телефонный звонок до этого промежутка между вашим приездом и приездом вашего собеседника или коллеги.

А вот если вы постоянно опаздываете на встречу с друзьями, то просто попросите их перестать вас ждать. Опоздав пару-тройку раз и не увидев на месте никого, вы просто перестанете приезжать позже, зная, что другие ценят свое время.

Еще один момент – это слишком большая занятость. Особенно в мегаполисах часто встречаются люди, которые опаздывают на встречи в силу того, что у них просто одни дела накладываются на другие. Причем не редко в силу нехватки часов в сутках приходится пересекать по тайминг-плану и работу, и здоровье, и личную жизнь. Таким людям приходится крайне не просто. И не смотря на то, что они очень организованные личности, тем не менее, все же приходят не вовремя. В таких случаях есть лишь один выход – расставить приоритеты. Если у вас слишком много работы, и вы не можете ее совмещать с воспитанием детей, уборкой квартиры и готовкой, выгулом собаки, то выберете то, что важнее. Если вы, все же, склоняетесь к работе, то наймите специалистов, которые профессионально займутся остальными вашими заботами.

Есть еще один нюанс, который поможет успевать делать больше дел. Это ранний подъём. Даже если вы любите поспать отдавайте предпочтение сну лишь в отдельные для отдыха дни – выходные. Помните, что чем раньше вы просыпаетесь, тем больше выполняете дел. Но не забывайте, что сном слишком пренебрегать тоже не стоит, так как это может негативно отразиться на вашем здоровье. Поэтому ложитесь по возможности раньше полуночи. Согласно исследованиям ученых с двенадцати до часу ночи в организме человека естественным путем вырабатывается необходимое для активной жизнедеятельности вещество – меланин. Если вы будете спать в промежутке этого времени, то проснетесь наиболее бодрым и готовым творить новое.

И последнее, что вы можете сделать – это сесть и представить, как часто вы злите и подводите людей, опаздывая и заставляя их ждать. Можете даже составить список (который, вероятно, будет не маленьким). Сколько раз вы опаздывали на поезд или самолет? Сколько важных встреч срывали? Когда вы наглядно увидите все эти случаи на листах бумаги, то поймете, насколько некрасиво поступаете. Возможно, это вам поможет!

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Dodo - Геометрия форм
      Превосходные брюки, толстовки и платья
    • Snoozebaby - Обретая гармонию
      Мягкие пледы и принадлежности для сна
    • Isaco & Kawa - Символ престижа
      Кожаные жакеты, пальто и платья
    • Makadamia - Свобода движений
      Потрясающие кардиганы, джемперы и жакеты
    • Semper - Линии очарования
      Шикарные платья, жакеты и пальто
    • DJ Design - Легко влюбиться
      Грациозные платья, блузки и юбки
    • Colour Pleasure
      Яркие комбинезоны, футболки и леггинсы
    • Frank Ferry - Мужской выбор
      Классические футболки, рубашки и поло
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    Стань членом клубаРегистрация
    Вход для членов клубаВход
    Вход для членов клуба
    Забыли пароль?

    Быстрый вход через социальные сети

    закрыть