Как не бояться летать на самолете?

Дата публикации: 17.09.2017

Все люди чего-то боятся. Это абсолютно нормально и стыдиться этого не стоит. Другой вопрос заключается в том, что как влияет этот страх на вашу жизнь? Доставляет ли дискомфорт и какие-то проблемы?

Люди, которые боятся летать на самолетах, очень часто сталкиваются с тем, что нужно куда-то лететь, а пересилить себя они не могут. А если даже и делают это, то впадают в панику. Такой страх называется «аэрофобия». И начинается он еще с прибытия в аэропорт, если даже не с самой покупки билетов.

Чаще всего такие люди боятся не самого транспортного аппарата, а того, что самолет упадет. И на протяжении всего пути они только об этом и думают. Такие люди просто не в состоянии заглушить этот страх и эти мысли. Это очень сильно портит им жизнь.

И так как сегодня самолет – главный транспорт для передвижения на большие расстояния, то жизнь таких людей становится просто невыносимой.

Поймите причину страха

Но, в первую очередь, для того, чтобы справиться с проблемой, нужно понять ее причину. Не всегда выдаваемые страхи полета – это диагноз. Аэрофобия или нет? Сейчас разберемся.

Большая часть людей испытывает легкий страх и дискомфорт на протяжении всего полета или каких-то его стадиях (взлет, приземление, турбулентность). Далеко не всегда это именно страх. Скорее, беспокойство за собственную жизнь, жизнь близких и окружающих. Так что особых проблем с полетами такие легкие вспышки эмоций приносить не должны.

Другое дело – серьезный страх. Страх, который вызывает слезы и панику, попытки избежать любого полета или развернуться перед самым трапом и убежать. Причем важно, что человек боится даже не высоты (страх высоты – это уже аэрофобия), а именно самого полета.

Не редко в таких случаях для излечения требуется врач. Кроме того, даже бортпроводники проходят целые курсы на тему того, как вести себя с подобными пассажирами, как их привести в чувство и контролировать эмоции.

Во время проявления такой фобии, как аэрофобия человек становится абсолютно бесконтрольным. Если же вы в состоянии, так или иначе, контролировать свой страх, то это уже не фобия и с вами все хорошо. Просто вам нужно покопаться в причинно-следственных связях и разобраться из-за чего у вас появился этот страх, чем он подпитывается, и что вы можете предпринять, чтобы от него избавиться.

А вот если ваше сознание во время полета исполняет разные трюки и вы не в состоянии просто ничего с этим поделать, то тогда уже за помощью лучше всего обратиться к специалисту. Любая болезнь лечится только врачом. Особенно, если она, тем или иным образом, связана с психикой.

Надежный ли транспорт самолеты?

Очень важно помнить во время полета, что самолет не только самый распространенный вид общественного транспорта на междугородние расстояния, но и самый безопасный, комфортный и быстрый.

Действительно, согласно статистике самолеты являются самым безопасным транспортом в мире. Если вы сразу вспоминаете про авиакатастрофы, о которых слышали по телевизору, то помните, что практически только эти катастрофы и случались. И это гораздо более редкие моменты, чем автокатастрофы или катастрофы железного транспорта.

Ну и, конечно, преимуществом является то, что самолет – самый быстрый транспорт. В течение считанных часов он доставит вас из одного часового пояса в другой, из России в Америку.

Ну и, конечно, у самолета самая крепкая и усовершенствованная конструкция, по сравнению с поездами и машинами. Так что вспоминайте именно об этом, когда сидите в самолет в следующий раз. И забудьте про все новости из газет и экранов телевизоров.

Как перебороть страх боязни летать на самолетах?

Чтобы избежать паники, страха и траты собственных нервов во время полета просто постарайтесь использовать следующие советы, тогда ваш полет станет значительно спокойнее и благоприятнее.

Не пейте перед полетом. Алкоголь только усиливает состояние страха и может повлиять на внезапное появление неконтролируемой паники. Ну и, конечно, перелет для людей в состоянии алкогольного опьянения запрещен.

Постарайтесь уснуть еще до начала полета. Если у вас есть ночная маска, то возьмите ее с собой и просто наденьте на глаза. Забудьте о том, что происходит вокруг и поспите.

Помните, что вы летите на самом безопасном транспорте в мире. Безопаснее просто не существует!

Если ваше здоровье позволяет, то вы можете выпить успокоительный препарат. Лучше всего, если вам его пропишет ваш лечащий врач.

Вы, наверняка, очень хороший специалист в своей области. Так и экипаж, который находится на борту. Все они прошли тщательную подготовку и помогут вам в любую секунду.

Если вам вдруг в голову закрадывается мысль, что с самолетом могут быть какие-то неполадки, то вы очень сильно ошибаетесь. Все самолеты проходят тщательный осмотр и технические исправления.

Старайтесь меньше думать о самом полете. Почитайте книжку или журнал, закройте глаза и послушайте музыку, посмотрите фильм на телефоне или компьютере, перекусите, пообщайтесь с соседом или семьей, друзьями.

Вы можете так же взять с собой на борт вкусный перекус. Правда, не со всей едой пускают в самолет. Сначала лучше всего прочитайте перечень той пищи, которую можно проносить. Или позвоните на горячую линию авиакомпании и спросите у них. Ешьте во время полета. Совет не самый лучший для фигуры, но зато хорошо успокаивает.

Во время полета вспоминайте о самых прекрасных событиях вашей жизни, которые уже произошли или, может быть, запланированы на самое ближайшее будущее. Помечтайте. Между прочим, мечтать очень полезно!

Если вы летите на отдых, то напишите план: какие места вы хотите посетить, что мечтаете на отдыхе обязательно сделать, какую еду желаете попробовать?

Рассматривайте людей вокруг вас и пытайтесь представить кто они, чем занимаются, какая у них работа, есть ли семья, животные, дети. Это вас отвлечет.

Если вы будете пробовать себя отвлечь и положите с собой заранее в сумку блокнот, ручку, книгу, ноутбук и какие-то игры (если летите с семьей или друзьями), то ваш перелет станет интересным, а вы избавитесь от чувства беспокойства. Просто поменяйте свой взгляд на сами полеты и берегите нервы!

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Dodo - Геометрия форм
      Превосходные брюки, толстовки и платья
    • Snoozebaby - Обретая гармонию
      Мягкие пледы и принадлежности для сна
    • Isaco & Kawa - Символ престижа
      Кожаные жакеты, пальто и платья
    • Makadamia - Свобода движений
      Потрясающие кардиганы, джемперы и жакеты
    • Semper - Линии очарования
      Шикарные платья, жакеты и пальто
    • DJ Design - Легко влюбиться
      Грациозные платья, блузки и юбки
    • Colour Pleasure
      Яркие комбинезоны, футболки и леггинсы
    • Frank Ferry - Мужской выбор
      Классические футболки, рубашки и поло
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    Стань членом клубаРегистрация
    Вход для членов клубаВход
    Вход для членов клуба
    Забыли пароль?

    Быстрый вход через социальные сети

    закрыть