Как изменить жизнь к лучшему?

Дата публикации: 08.10.2017

Вопросом «Как изменить свою жизнь к лучшему?» периодически задается каждый человек. Такое стремление абсолютно естественно для любого, кто не хочет стоять на месте, а намерен развиваться, совершенствоваться и добиваться чего-то нового. Проблема заключается в том, что действительно решиться на серьезные изменения и достичь в них успеха порой бывает непросто. В этой статье мы постараемся помочь вам выбрать правильный курс.

Избавляйтесь от ненужного

Итак, первый логичный пункт : «С чего начать изменение своей жизни к лучшему?». Многие сходятся во мнении, что перед тем, как привнести в свою жизнь что-то новое, стоит избавить ее от ненужного старого. Вот несколько привычек, взглядов, типов мышления, которые, вполне возможно, мешают вам добиться желаемого:

1. Постоянные сожаления о прошлом. Сожаления могут быть разного характера. О том, что в прошлой жизни было что-то хорошее, что уже не вернуть. О том, что там случилось что-то плохое, не позволяющее вздохнуть полной грудью даже спустя некоторое время. О том, что много времени было потрачено зря, хотя за это время можно было бы успеть сделать очень многое. Важно понимать: вы не измените прошлое. Более того: раз это все случилось именно так, значит, возможно, именно так и было нужно. Возможно, именно эта последовательность событий приведет вас к чему-то хорошему в будущем. Отучайте себя от ностальгии по прошлой жизни и привыкайте думать о том, что вы можете сделать и изменить в настоящем.

2. Тревожные мысли о будущем. Это противоположный по полярности, но не менее губительный ход мыслей. Во-первых, нескончаемые грезы о том, что произойдет когда-то через много месяцев или лет, не позволяют вам достаточно продуктивно работать сейчас. Во-вторых, они лишают вас наслаждения от проживания каждого конкретного момента вашей жизни. И, наконец, в-третьих, они приводят к ускорению субъективного восприятия времени. А время – ресурс не бесконечный, и потому разбрасываться им не стоит.

3. Замена своей жизни на чью-либо другую. Если вы «с головой» погружаетесь в сериалы, ревностно следите за каждым шагом любимой знаменитости или ни дня не можете прожить без роликов популярных видеоблогеров, то начать менять свою жизнь к лучшему вам стоит именно с решения этой проблемы. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда радовать себя подобными вещами. Но не стоит подменять ими свою реальную жизнь, реальные отношения и настоящие эмоции. Перестаньте занимать себя мыслями о том, как сложатся судьбы любимых персонажей – сделайте свою собственную судьбу своим лучшим шоу, сериалом и блогом.

4. Неумение говорить «да». Вас когда-нибудь пронзала мысль «Хочу, хочу, хочу!» при взгляде на платье с витрины? Вы когда-нибудь подумывали о том, чтобы подойти к симпатичному парню, который вам очаровательно улыбнулся? У вас возникала идея ни с того ни с сего собрать чемодан и отправиться в другой город? Если подобное с вами случалось, но вы заткали свои порывы безоговорочным «нет», то вам пора научиться позволять себе больше. Ведь главное в том, чтобы изменить свою жизнь к лучшему – это получение удовольствия от нее. Кроме того, подобные внезапные идеи порой становятся началом для цепи удивительных событий.

5. Неумение отказывать. Этот «порок» необходимо исправлять тем, кто не умеет никому говорить «нет»: начальнику, заставившему прийти на работу в выходной день, клиенту, потребовавшему скидку, и даже близкому человеку, попросившему вас о слишком сложном для вас одолжении. Конечно, в случае с родными и друзьям все не так однозначно: для них порой можно пойти на очень многое. Но не стоит позволять даже близким людям садиться вам на шею.

Правило в том, что никаких правил нет

Наша психология – достаточно интересная и сложная штука. Мы привыкли считать, что в мире в целом и в нашей жизни в частности есть какие-то нерушимые правила, которые мы обязаны соблюдать. И очень часть именно это мешает нам измениться в лучшую сторону.

  • Следующим шагом на пути к тому, чтобы изменить свою жизнь, мы предлагаем вам отказаться от мышления подобными стереотипами. Конечно, речь идет не о государственных законах и даже не об основных моральных принципах – их соблюдать, само собой, стоит. Но во всем остальном вы свободны. Наверняка вы находите тысячи причин для того, чтобы продолжать делать то, что вам не нравится. Но вы ничего никому не должны. Примеров можно привести очень много:
  • Поступили в университет и вскоре поняли, что вам не нравится выбранная специальность. Но как решиться бросить учебу и попробовать себя в чем-то другом, если родители отдают за ваше обучение последние деньги, во всем себя ущемляя?
  • Поймали мужа на измене, но боитесь развода, так как у вас есть маленькие дети, а вы не можете похвастаться высоким уровнем зарплаты. Как сохранить свое достоинство, если вам кажется, что вы не в состоянии прокормить собственного ребенка?
  • Работаете на нелюбимой работе и не решаетесь уйти с нее, поскольку это – хоть какая-то материальная опора и стабильность. Ведь кто знает, сколько времени вы будете искать новую должность, хватит ли вам денег на жизнь в течение этого времени, и не окажется ли новая работа ничуть не лучше старой?
  • Страдаете из-за лишнего веса, но стандартные советы по избавлению от него вам не помогают. У вас не получается голодать, вы стесняетесь ходить в тренажерный зал из-за своей неидеальной формы и носите балахоны, чтобы хоть как-то замаскировать ее. Как стать стильной, красивой и уверенной в себе, если стрелка весов неизменно погружает вас в депрессию?

Заметьте: это лишь несколько наиболее типичных проблем, главным препятствием для разрешения которых являются не столько реальные жизненные обстоятельства, сколько барьеры в вашей голове. Если вы действительно раздумываете над тем, как изменить свою жизнь к лучшему, то от этих барьеров придется избавиться. Да, будет сложно, вам придется приложить немало усилий и разобраться со многими трудностями, но вы наверняка сможете. А ваши родные и близкие со временем все поймут. Не подчиняйтесь правилам, которые не существуют.

Не игнорируйте физические аспекты грядущих перемен

При всей важности психологического аспекта самосовершенствования, не помешает позаботиться и о ряде физических потребностей вашего организма. Основные советы подобного плана можно свести к следующим:

1. Соблюдайте правильный режим дня. Старайтесь ложиться до полуночи, вставать – не позже 08:00. Выработка такой привычки поможет вам избавиться от лени, улучшить мозговую активность, общее самочувствие, научиться успевать переделать гораздо больше полезных дел в течение дня.

2. Питайтесь качественно. Мы не будем утверждать, что вы обязаны перейти на здоровое питание (хотя это, конечно же, было бы очень хорошо). Но если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то постарайтесь хотя бы немного ограничить употребление жирного и мучного, кондитерских изделий. Кушайте не очень большими порциями по 5-6 раз в день. Пейте достаточно много воды. Постарайтесь не употреблять калорийные блюда на ночь.

3. Включите в свой распорядок физические нагрузки. Это может быть фитнес, пробежки, плавание – то, что вам больше по душе. Физический тонус является важным залогом работоспособности, хорошего настроения и самочувствия. Не обязательно доводить себя до изнеможения – просто позаботьтесь о том, чтобы ваше тело было крепким и здоровым.

4. Наведите порядок в доме, на рабочем месте и поддерживайте его. Если вы хотите раз и навсегда начать новую, более успешную жизнь, то вам нужно избавиться от беспорядка. Ведь бардак перед глазами – это серьезная помеха для того, чтобы наладить порядок в своем внутреннем мире.

Планируйте!

Ваши цели не достигнут себя сами. Скорее даже так: пока вы боитесь и ленитесь, ваших целей уже достигает кто-то более собранный и целеустремленный. Чтобы не отдавать другим свои мечты, вы должны сделать их реальными. И важный прием для решения этой задачи – грамотное планирование. Ваша цель не должна быть чем-то абстрактным, витающим в ваших мыслях лишь в форме нечеткой идеи.

Америку мы открывать не будем: большую и сложную задачу нужно разделить на несколько менее сложных подзадач, каждую из них – на несколько еще менее сложных подподзадач, и так далее. До тех пор, пока операции, из которых состоят задачи очередного уровня, не покажутся вам реально выполнимыми. Все это нужно тщательно и четко записать, после чего отмечать каждую маленькую задачку, с которой вам удалось справиться.

Никогда не сдавайтесь! Ну, или почти никогда

На эту тему существует огромное количество цитат великих людей, и мы не будем в очередной раз их приводить. Очевидно, что для достижения реального успеха вам придется неоднократно справляться с провалами, и вы должны быть к этому готовы. Ведь все это – ваш опыт, ваша жизнь и залог вашей будущей удачи.

Единственная оговорка связана с тем, что вы должны действительно хотеть того, к чему стремитесь. Порой оказывается, что в процессе достижения цели человек понимает, что хочет чего-то несколько иного (как в том примере с поступлением в университет и последующим разочарованием). В таком случае имеет смысл отступить, выбрать другую цель, продумать способы ее достижения и начать их реализовывать. Не стоит рвать жилы, борясь за то, что вам не нужно.

Общайтесь с людьми, но не переоценивайте их мнение о себе

Общение с близкими людьми и знакомыми, появление новых приятелей – это очень хорошо и полезно. Не стоит ограждаться от общества, становясь отшельником, который маниакально стремится к достижению своей цели и тратит на это все свое время. Но, вместе с тем, не стоит слишком сильно зависеть от окружающих и их мнения о вас.

Возможно, кто-то вас поддержит, даже если ваши идеи покажутся ему странными – и это будет очень здорово. Но, возможно, этого не произойдет. И в этом не будет ничего страшного. В конце концов, за вашу жизнь отвечаете вы, и направления для ее развития выбираете тоже вы. Не позволяйте никому сломить вашу веру в себя и в свою мечту. Вы интересны, вы уникальны, вы сильны, и у вас наверняка все получится.

Итак, ответ на вопрос, можно ли изменить свою жизнь к лучшему – однозначно положительный для любого человека. Мы очень надеемся, что изложенные выше советы что-то для вас прояснят и, возможно, станут дополнительным импульсом для радостных перемен в вашей жизни.

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Lassie - Что нам холод?!
      Из Финляндии с любовью
    • Gulliver - Маленькие стиляги
      Модные куртки, джемперы и аксессуары
    • Kiko - Готовимся к зиме!
      Утепленные куртки, пальто и пуховики
    • DetCam - Как настоящие герои!
      Теплая камуфляжная одежда для детей
    • Vilatte - Всегда в тренде!
      Натуральные материалы и правильная посадка
    • Bodo - Все дело в принте!
      Снуды, шапки, брюки и многое другое
    • Looklie - Фейерверк красок!
      Оригинальные комплекты, толстовки и платья
    • И в зной, И в снег, И в злую стужу!
      Стильные курточки, комбинезоны и комплекты
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    Стань членом клубаРегистрация
    Вход для членов клубаВход
    Вход для членов клуба
    Забыли пароль?

    Быстрый вход через социальные сети

    закрыть