Куда я попала?
Спокойно, это mamsy.ru

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, в котором мамы покупают бренды для себя, семьи и дома выгодно! Листаем дальше...

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Ниже цен
не существует

Мы проверяли и каждый день проверяем сотни сайтов. Гарантируем, что предлагаем самые низкие цены!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мы удивляем!
мы обновляем!

Более 3000 новых товаров каждый день от топ-брендов для себя, семьи и дома. Вдохновляйтесь новинками каждый день!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Вступайте
в закрытый клуб

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, вступите, чтобы увидеть все товары и клубные цены.

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Дата публикации: 22.05.2018

Путаница дня с ночью – распространенная проблема у новорожденных. Младенец сладко спит днем и бодрствует в ночное время суток, требуя к себе повышенного внимания. А его родители находятся в замешательстве и отчаянно ищут выход из этой непростой ситуации. Давайте попробуем разобраться, почему грудничок перепутал день с ночью и как восстановить нормальный режим сна у малыша.

Что должны знать родители?

Ночное пробуждение маленьких детей в основном связано с их потребностью в еде каждые несколько часов, но некоторые новорожденные постоянно просыпаются ночью. Молодой мамочке даже может показаться, что ребенок имеет свое представление о суточных ритмах и устанавливает свои правила. Конечно, она не представляет, что делать, но опытные педиатры знают, почему малыши иногда путают день с ночью.

Ритмы сна еще неродившегося ребенка тесно связаны с активностью мамы во время беременности. Когда она поднимается или передвигается, ее движения усыпляют малыша. Напротив, когда беременная ложится спать, кроха в ее животике просыпается и готов играть. Когда же малыш рождается, ему приходится полагаться на свои внутренние часы, которые говорят, в какое время ложиться, а в какое вставать. Это одна из причин, по которой грудной ребенок может проснуться посреди ночи или крепко спать днем.

Какова модель сна у большинства новорожденных?

Новорожденный младенец обычно спит 9 часов в течение дня и примерно 8 часов ночью. В трехмесячном возрасте у него налаживается выработка собственного мелатонина (гормона сна), а к 5-6 месяцам его внутренние часы будут полностью отрегулированы, что способствует улучшению ночного сна и уменьшению дневного.

Как быстро решить проблему

Некоторые специалисты предлагают просто подождать, и проблема в конечном счете решится сама собой. Однако можно воспользоваться нашими советами, чтобы помочь ребенку быстрее освоиться и начать различать день и ночь.

  1. Заинтересуйте малыша игрой, чтобы увеличить его часы бодрствования в течение дня. Помимо игры, чаще прикладывайте к груди, выходите на прогулку, но не в жару. Ищите разные подходы, чтобы увлечь своего сына или дочь: на ночь старайтесь не использовать энергичные игры и упражнения.

  1. Пробуйте петь, танцевать, используйте различные яркие музыкальные игрушки, которые шумят, чем и привлекают внимание детей.
  2. Создайте для ребенка благоприятные условия для сна. Убедитесь, что температура воздуха в детской комнате комфортна.
  3. Позаботьтесь о надежном памперсе или подгузнике, который позволит малышу спать ночью спокойно и не просыпаться из-за протекания. Не будите грудничка посреди ночи (чтобы поменять памперс), если он не плачет, ведь главное на данном этапе – отрегулировать режим сна.
  4. Подумайте об удобной натуральной одежде для новорожденного. Выбирайте качественные изделия для сна.

  1. Удостоверьтесь, что грудничку не жарко, не холодно, и он не голоден.
  2. Если вы кормите грудью, обратите внимание на то, что вы едите или пьете: чай, кофе, другие напитки и продукты с кофеином могут стимулировать нервную систему младенца, и он не будет спать ночью.
  3. Ваш уровень стресса или тревоги тоже может повлиять на детский сон.

  1. Кормите своего ребенка днем ​​в ярко освещенной комнате, чтобы он мог лучше отличить дневное время от ночного.
  2. Пищевая аллергия, проблемы с пищеварением, колики, газы, неврологические нарушения, заложенность носа, отклонения в развитии могут быть причиной плохого сна у грудничков ночью. Обратитесь к педиатру за помощью и обследованием.
  3. Если вы кормите малыша ночью из бутылочки, постарайтесь все принадлежности приготовить заранее, чтобы они были под рукой, и ребенок не успел расплакаться. Не разговаривайте ночью с ребенком и не играйте с ним – пусть он знает, что это время не для развлечений, а для отдыха.

  1. Старайтесь не допускать, чтобы ваш карапуз спал днем более 2-3 часов. Соблюдайте строгий распорядок дня: еда-игра-сон.
  2. Узнайте у врача, можно ли купать вашего малыша в травах или делать ему ванны с добавлением эфирных масел.

Будьте терпеливы со своим ребенком, обязательно сохраняйте спокойствие, поддерживайте тишину и темноту в ночное время! Надеемся, что наши советы помогут вам перестроить вашего малютку на нужный режим, и его ночной сон вскоре нормализуется.

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • «Красавушка» - Примерь красоту
      Школьные блузки, жакеты и жилеты
    • «7 Одёжек» - Учитесь как надо
      Школьные блузки, джемперы и кофты
    • Zlata Korunka - Изящный декор
      Шикарные тюли, шторы и скатерти
    • El Fa Mei & Gorsenia
      Комфортное корректирующее женское белье
    • «Апрель» & Lucky Time
      Превосходные брюки, комплекты и футболки
    • «Апрель» & Lucky Time
      Нижнее белье, комплекты и платья
    • Яркость на максимум
      Красочные брюки, платья и футболки
    • Разбавьте гардероб красками!
      Отличные футболки, брюки и джемперы
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 333-96-63
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    закрыть