Куда я попала?
Спокойно, это mamsy.ru

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, в котором мамы покупают бренды для себя, семьи и дома выгодно! Листаем дальше...

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Ниже цен
не существует

Мы проверяли и каждый день проверяем сотни сайтов. Гарантируем, что предлагаем самые низкие цены!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мы удивляем!
мы обновляем!

Более 3000 новых товаров каждый день от топ-брендов для себя, семьи и дома. Вдохновляйтесь новинками каждый день!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Вступайте
в закрытый клуб

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, вступите, чтобы увидеть все товары и клубные цены.

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

79 ккал — идеально для диеты

Дата публикации: 24.09.2015
Какой главный секрет хорошей фигуры? Специалисты убеждены, что диета сама по себе не способна решить навсегда проблему избыточного веса. Главный принцип всех худых людей — не допускать чувство голода и питаться правильно.
 
Привить любовь ко вкусной и здоровой пище ребенку можно, если и в вашем и в детском рационе будут присутствовать только правильные продукты и блюда. 
 
Для этих оладий потребуются продукты, доступные в каждом магазине. Всего в 79 ккал — вы удивитесь!
 
Потребуются:
 
Цветная капуста — 500 гр
Чеснок — 1 зубчик
Мука пшеничная — 50 гр
Куриное яйцо без желтка  — 1 шт
Куркума — на кончике ножа
Сыр твердых сортов — 20г
Мелко нарезанная кинза — 1 столовая ложка
Соль и перец — по вкусу
Оливковое масло — для жарки
 
Приготовление:
 
1. Цветную капусту отварить 5 минут в подсоленной воде.
 
2. Слить и мелко порубить.
 
3.  Добавить раздавленный и порезанный чеснок, муку, белок, соль, перец, кинзу, куркуму
 
4. Перемешать, сформировать оладьи и жарить.
 
Подавать горячими с греческим йогуртом. 
 
Мне нравится


    Всего 2 комментария.
    • Ольга

      c нами 5 лет, 10 месяцев, 7 дней , сделано 202 заказа
      2015-10-03 12:33:26
      Интересно, а для чего 20г сыра твердых сортов? За рецепт спасибо!

    • Любовь

      c нами 2 года, 11 месяцев, 29 дней , сделан 31 заказ
      2015-09-27 04:23:22
      "Главный принцип всех худых людей — не допускать чувство голода и питаться правильно". Очень профессиональное и мудрое изречение. Как говорится: на диету надейся, а сам не плошай. Формирование правильного пищевого поведения - диета и ежедневный физические упражнения - фитнес - вот главный секрет хорошей фигуры. Чего себе и всем желаю! Спасибо за рецепты вкусностей, возьму на вооружение. Любовь.

    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Cookie Kids - На модной волне
      Восхитительные блузки, платья и комплекты
    • HoH Loon - Детки в тренде
      Уютные шапочки, футболки и толстовки
    • «Грачонок» & Beverly Kids
      Милые боди, комплекты и комбинезоны
    • Peche Monnaie - Удобно и точка
      Спортивные костюмы, брюки и платья
    • Leleya - Притяжение взглядов
      Красивые блузки, платья и джемперы
    • Malena & Mana - Ты прекрасна
      Великолепные платья, туники и халаты
    • «Петербургский швейный дом»
      Чудесные платья, блузки и юбки
    • «ДетиЗим» - Непогода нипочем!
      Комфортные комбинезоны, костюмы и куртки
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 333-96-63
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    закрыть