Куда я попала?
Спокойно, это mamsy.ru

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, в котором мамы покупают бренды для себя, семьи и дома выгодно! Листаем дальше...

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Ниже цен
не существует

Мы проверяли и каждый день проверяем сотни сайтов. Гарантируем, что предлагаем самые низкие цены!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Мы удивляем!
мы обновляем!

Более 3000 новых товаров каждый день от топ-брендов для себя, семьи и дома. Вдохновляйтесь новинками каждый день!

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

Вступайте
в закрытый клуб

Mamsy - это закрытый клуб распродаж, вступите, чтобы увидеть все товары и клубные цены.

Это бесплатно и помогает экономить
до 20% семейного бюджета!

7 овощей для крепкого иммунитета

Дата публикации: 29.12.2015
Новый год нужно начинать (и продолжать!) бодрыми и здоровыми, а вокруг как назло все то и дело шмыгают носом и покашливают. Однако обезопасить себя от вирусов довольно просто — достаточно добавить в свой рацион специальные овощи.
 
 
Капуста
 
Этот овощ, как и другие крестоцветные (брокколи, редис, репа, кресс-салат и т.д.), занимает первое место среди иммуномоделирующих овощей. В них много противовирусных и антибактериальных веществ. Кроме того, эти продукты богаты серой, которая не только придает им жгучий привкус, но и укрепляет женское здоровье.
 
Чеснок
 
В XIX веке Луи Пастер обнаружил, что чеснок убивает бактерии и назвал его природным антибиотиком. Однако упоминания о чудодейственных свойствах чеснока есть даже в мифах Древнего Египта, где описывается жаропонижающее действие смеси чеснока с солью.
 
Биологически активные вещества чесночного сока способны справиться с воспалениями, вирусами, грибковыми инфекциями и паразитами, понижают уровень плохого холестерина и подавляет процессы брожения в кишечнике.
 
Лук
 
Защитные свойства лука объясняются высоким содержанием антиоксидантов. Среди них выделяется противораковое вещество — кверцетин. Этот же компонент борется с аллергией и сердечными заболеваниями.
 
Грибы
 
Чтобы не терзали сомнения по части целебных свойств грибов, достаточно вспомнить, что именно Пеницилл из царства грибов лёг в основу созвучного лекарства — Пенициллин.
 
Также признано, что грибы сдерживают рост опухолей и способствуют правильной работе печени.
 
Морковь
 
Бета-каротин, придающий морковке яркий окрас, укрепляет иммунитет, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает зрение и продлевает молодость.
В организме бета-каротин превращается в витамин А. Стоит учитывать, что этот компонент — жирорастворимый, а, значит, усваивается только вместе с липидами. Употреблять морковку нужно обязательно с чем-то жиросодержащим: сметаной, сливками, маслом.
 
Шпинат
 
Это травянистое растение почти не уступает моркови по содержанию бета-каротина, который стимулирует защитные силы организма. Немало в нём и железа, ответственного за снабжение клеток кислородом, а, значит, и за скорость обменных процессов.
Ещё шпинат укрепляет дёсны, нервную систему, благотворно влияет на работу щитовидной железы и обладает ещё рядом целебных свойств.
 
Перец
 
Это как мультивитаминная таблетка, только с грядки. По содержанию витамина С он бьёт даже рекорд лимона!
Вещества в составе перца, улучшают настроение и память, способствуют концентрации внимания и омоложению организма.
 
Как видите, аптеку может заменить обычный магазин, ведь все эти продукты легко можно найти в близлежащем супермаркете. Организуя домашний обед или ужин, добавьте на стол что-то из нашего списка и защитите себя и близких от простуды. А чтобы закрепить результат и не оставить вирусам никаких шансов, хорошенько утепляйтесь ;) 
 
Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • «Ярославская мануфактура»
      Практичные комплекты, брюки и джемперы
    • Siberika - Дополни образ
      Вязаные шапки, хомуты и варежки
    • NiñoMio - Нежный возраст
      Потрясающие блузки, свитшоты и юбки
    • Найди себе пару
      Бесподобные полуботинки, туфли и мокасины
    • «Умница» - Познаю мир
      Обучающие наборы, карточки и книги
    • «Батик» - Родителям на заметку
      Яркие лонгсливы, куртки и футболки
    • Eleganzza & Labbra
      Восхитительная коллекция зонтов
    • Irma Dressy - Магия очарования
      Элегантные блузки, брюки и платья
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 333-96-63
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    закрыть