5 способов адаптироваться после отпуска

Дата публикации: 16.06.2016

Кто-то только собирается в отпуск, а кто-то уже успел из него вернуться и пытается включиться в рабочий режим. Возможно, найдутся счастливчики, которые легко переносят смену обстановки и запросто возвращаются к привычной жизни. Однако большинство людей после отдыха испытывает так называемый "постотпускной синдром".

Первые дни, следующие за продолжительным отдыхом, - большой стресс для организма. Целый год мы работаем (неважно, традиционная это работа, это забота о доме и ребёнке) в ожидании заветного отпуска, а он проходит так быстро! И вот нам снова приходится погружаться в привычные, несколько приевшиеся, дела.

Мы собрали для вас 5 советов, которые помогут облегчить адаптацию.

1. Предупреждён - значит вооружён

Зная, что отпуск когда-то закончится, следует создать максимально комфортные условия для возвращения: привести в порядок квартиру, постирать и погладить вещи, решить важные дела. Так вам не придётся сразу делать домашнюю работу и спешить закрыть проект, и вы обеспечите себе ещё пару дней отдыха.

2. Они всегда возвращаются...

Не планируйте возвращение из отпуска за день до выхода на работу. Слишком резкие перемены принесут только растройства. Оставьте в запасе 2 дня на отдых дома.

Если же возможности позволить себе свободные дни после путешествия нет, хорошая идея - брать отпуск так, чтобы возвращение приходилось не на выходные, а на середину недели. Гораздо проще включаться в работу не с понедельника, а, скажем, со среды, когда выходные последуют уже после 3-х трудовых будней, а не после 5-ти.

3. Какие новости?

За несколько дней до возвращения узнайте о событиях, происходивших в ваше отсутствие - так по приезду голова не будет взрываться от потока внезапно нахлынувшей информации.

4. Я требую продолжения банкета

Первую неделю после отпуска старайтесь максимально разнообразить будни. Ходите в кино, на танцы, в кафе, но не переусердствуйте ;)

5. Интересные истории

Знакомые и коллеги непременно будут расспрашивать вас об отпуске. Щедро делитесь с ними впечатлениями, заново проживая счастливые моменты, и...посвятите их в не самые приятные моменты, чтобы оградить их от зависти и расстройства.

Уже адаптировались после отпуска? Расскажите нам, что помогло вам быстро вернуться в строй. Только собираетесь в путешествие? Берите на вооружение наши советы!

Отдыхайте и работайте с удовольствием!

Мне нравится


    Новые акции

    Посмотреть все акции Mamsy >
    • Dodo - Геометрия форм
      Превосходные брюки, толстовки и платья
    • Snoozebaby - Обретая гармонию
      Мягкие пледы и принадлежности для сна
    • Isaco & Kawa - Символ престижа
      Кожаные жакеты, пальто и платья
    • Makadamia - Свобода движений
      Потрясающие кардиганы, джемперы и жакеты
    • Semper - Линии очарования
      Шикарные платья, жакеты и пальто
    • DJ Design - Легко влюбиться
      Грациозные платья, блузки и юбки
    • Colour Pleasure
      Яркие комбинезоны, футболки и леггинсы
    • Frank Ferry - Мужской выбор
      Классические футболки, рубашки и поло
    Посмотреть все акции >

    Популярные посты

    Давайте дружить

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    ВКонтакте FaceBook instagram Одноклассники
    8 800 700-52-25
    Обратный звонок
    Первый клуб распродаж для мам и детей
    Стань членом клубаРегистрация
    Вход для членов клубаВход
    Вход для членов клуба
    Забыли пароль?

    Быстрый вход через социальные сети

    закрыть